sport
es lebe der sport
Ich laufe gern, am liebsten irgendwo im Wald bei Sonnenschein; aber weder städtischer Asphalt noch Regen oder Schnee halten mich davon ab das laufen zu genießen.
Als Hobbysportler geht es mir dabei in erster Linie um meinen Spaß, ich finde es einfach schön Zeit drausen, in der Natur, zu verbringen. Ein bisschen Ehrgeiz kann ich aber auch nicht leugnen, deshalb nehme ich immer mal wieder an der einen oder anderen Laufveranstaltung teil.
Wer sich mehr für mein Training oder meine (sportlichen) Abenteuer interessiert, der findet mich auf strava.
training
Für einen Trainingsplan, der bis ins letzte Detail durchstrukturiert ist, bin ich nicht der Typ. Ich versuche aber trotzdem mich ungefähr an folgendes zu halten:
- 1x pro Woche schnell
- 1x pro Woche hoch
- 1x pro Woche weit
- alle anderen Läufe langsam
Wenn es die inneren und äusseren Umstände erlauben, dann gehe ich jeden Tag laufen.
veranstaltungen
| Datum | Event | Distanz | Ergebnis | Kommentar |
|---|---|---|---|---|
| 16.9.2012 | Run To The Top Mutterer Alm Berglauf 2012 | 7,2 km (770 hm) | 0:57:09 | |
| 28.7.2013 | Schlicker Alm Lauf 2013 | 11,2 km (1180 hm) | 1:31:31 | |
| 1.9.2013 | Achenseelauf 2013 | 23,2 km (220 hm) | 2:00:32 | |
| 15.9.2013 | Run To The Top Mutterer Alm Berglauf 2013 | 7,2 km (770 hm) | 0:51:23 | |
| 31.12.2024 | Silvesterlauf Innsbruck 2024 | 5 km | 0:21:32 | strava |
| 29.4.2025 | K7NT @ Innsbruck Alpine Trailrun Festival 2025 | 7,3 km (250 hm) | 1:07:16 | blog, strava |
| 3.5.2025 | K42 @ Innsbruck Alpine Trailrun Festival 2025 | 42 km (2250 hm) | 6:08:26 | blog, strava |
| 25.5.2025 | Stadtlauf Innsbruck | 10 km | 0:43:18 | strava |
| 2.8.2025 | P30 Pitz Alpine Glacier Trail | 27,9 km (1492 hm) | 4:34:14 | strava |
| 7.9.2025 | Achenseelauf 2025 | 23 km (208 hm) | 1:55:32 | 32.@M30, 87. Gesamt; strava |
| 13.9.2025 | Tiroler Firmenlauf 2025 | 5,8 km | 0:23:36,6 | 155. Gesamt; strava |
| 20.9.2025 | 12. Night Run Innsbruck | 21,1 km | 1:33:38 | 6.@M30, 24. Gesamt; strava |
| 31.12.2025 | Silvesterlauf Innsbruck 2025 | 5 km | 0:18:56,6 | 29.@M30, 112. Gesamt; strava |
| 29.4.2026 | K7NT @ Innsbruck Alpine Trailrun Festival 2026 | 8,2 km (285 hm) | 0:41:57 | 44. AK, 49. Gesamt; blog, strava, certificate |
| 2.5.2026 | K110 @ Innsbruck Alpine Trailrun Festival 2026 | 106 km (5000 hm) | 16:27:59 | 51. AK, 74. Gesamt; blog, strava, certificate |
| 31.5.2026 | Stadtlauf Innsbruck | 10 km | 0:41:04,7 | 20.@M30, 77. Gesamt; strava, certificate |